百合銀耳蓮子湯 2024 概念懶人包 LINE/TikTok/Facebook 討論到幾樓？

2020年1月16日—步驟1.為了讓白木耳的膠質能充份釋出，加了兩道工序。·步驟2.取出的白木耳放涼，再加入400ml開水與洗淨的百合與蓮子。·步驟3.但這次電鍋跳起後請先 ...

2018年5月28日—1.乾百合洗淨，浸泡好水1小時(鮮百合不用泡，洗淨即可)·2.紅棗洗淨，浸泡好水10分鐘，用刀劃開皮肉。·3.將鮮銀耳去掉蒂頭，以好水清洗(乾白木耳洗淨 ...

1.乾百合洗淨，浸泡好水1小時(鮮百合不用泡，洗淨即可)·2.紅棗洗淨，浸泡好水10分鐘，用刀劃開皮肉。·3.將鮮銀耳去掉蒂頭，以好水清洗(乾白木耳洗淨，浸泡好水30分鐘 ...

潤肺養顏【銀耳百合蓮子湯】·1.乾百合洗淨，浸泡好水1小時(鮮百合不用泡，洗淨即可)·2.紅棗洗淨，浸泡好水10分鐘，用刀劃開皮肉。·3.將鮮銀耳去掉蒂頭，以好水清洗( ...

2021年10月6日—步驟.銀耳洗淨後切小碎塊。乾蓮子泡約3~4小時候去苦芯。乾百合洗淨泡軟備用。水、銀耳及乾蓮子煮開後，轉小火煮約1小時，再加入百合煮軟。

2021年10月6日—步驟·銀耳洗淨後切小碎塊。乾蓮子泡約3~4小時候去苦芯。乾百合洗淨泡軟備用。·水、銀耳及乾蓮子煮開後，轉小火煮約1小時，再加入百合煮軟。·最後加入 ...

2021年10月6日—步驟·銀耳洗淨後切小碎塊。乾蓮子泡約3~4小時候去苦芯。乾百合洗淨泡軟備用。·水、銀耳及乾蓮子煮開後，轉小火煮約1小時，再加入百合煮軟。·最後加入 ...

步驟1.將銀耳略撕清洗一下（最好不要用根部黃黃的地方），裝入暖水瓶數小時，等到有點粘軟時備用。;步驟2.先將鍋里加水煮開，放入冰糖（依個人口味）;步驟3.將蓮子的 ...

2018年4月13日—百合紅棗銀耳湯材料：百合、銀耳、紅棗的比例，銀耳多一些，百合有點苦少一些，紅棗同百合數量相等。做法1、銀耳放入冷水中泡軟，洗淨取出，撕成小塊;鮮 ...

2020年5月16日—銀耳百合蓮子紅棗湯的做法1.銀耳放入冷水中泡軟，洗淨取出，撕成小塊；鮮百合剝片、洗淨；枸杞泡水5分鐘，撈出、瀝乾；紅棗、蓮子洗淨備用2.