秋季養生食譜 2024 概念懶人包 LINE/TikTok/Facebook 討論到幾樓？

GingerMintTurmericTea老薑薑黃薄荷茶【秋季養生食譜】·養生南瓜蛤蜊粥·養生南瓜紅豆飯佐百里香梅花豬排&箭筍排骨湯（創意料理）·南瓜子養生粥·松子茯苓南瓜粥( ...

【秋季養生創意料理簡單做食譜】有5道·青蔥蒸肉豆腐新增食譜到會員食譜蒐集簿青蔥蒸肉豆腐·山藥枸杞蒸魚新增食譜到會員食譜蒐集簿山藥枸杞蒸魚·紅棗蓮藕蒸排骨

秋天，天氣轉涼，又帶了點萬物蕭條寂靜感，是大啖美味食物的季節，也是適合養生的季節。揮別了溽暑，接著即將迎來較為乾燥的秋季，空氣中的相對濕度逐漸 ...

入秋養生除秋燥！中醫師推薦5大秋天養肺食物·秋天養肺養生食物推薦1：蜂蜜·秋天養肺養生食物推薦2：南瓜·秋天養肺養生食物推薦3：蓮藕·秋天養肺養生食物推薦4： ...

春困夏打盹秋乏，秋天為什麼人體會感覺到疲乏呢？夏季食譜推薦適當辛辣和溫補，那麼秋季食譜是什麼樣的呢？夏日需要調心神，防心火盛，為何秋天主張養肺？

2023年10月30日—秋天養生之一：必吃！白色食物首推.古有云：「白色食物入肺」，因此秋天養肺，選擇白色食物就對了，常見食物如：梨子、銀耳、山藥、白蘿蔔，這些食物含 ...

2019年9月17日—秋季應平補、潤補相結合，減少食用辛味食物，增加養陰潤肺的食物，如梨、蓮子、百合、桂圓、紅棗、板栗、銀耳、荸薺等，也可多吃一些溫補的牛肉，來補氣血 ...

2019年9月17日—秋季進補要以「護陰防燥、滋陰潤肺」為主。多食用新鮮蔬菜，口味以清淡為宜，不要過寒或者過熱，選取溫補氣血、滋陰生津的食物，補充水分 ...