糖尿病飲食菜單設計 2024 概念懶人包 LINE/TikTok/Facebook 討論到幾樓？

3低1高飲食原則.主食類：以五穀飯取代精緻白米飯.蔬菜類：選用新鮮季節性蔬菜.肉魚豆蛋：黃豆及其製品優於白肉(魚、海鮮、雞肉)優於.紅肉(猪、牛、羊肉).油脂類：- ...

飲食中以.全穀類糙米、燕麥、薏仁等,或未加工.的乾豆類如綠豆、紅豆等,取代精緻主.食類如白飯、白麵條、糕餅;堅果種子類取代烹調用油;以新.鮮水果取代果汁,及增加低油 ...

糖尿病的症狀有哪些?萬一得了糖尿病該怎麼辦?血糖值單位為:mg/dl為了解最近三個月平均血糖控制情形的指標.糖尿病的飲食原則8.一、均衡攝取各類食物二、固定 ...

一般飲食需均衡地攝取這六大類食物，而對糖尿病人而言，與血糖最有關的...菜單三.早.餐.奶類1份.五榖根莖類3份.魚肉豆蛋類1份.蔬菜類.