紫米紅豆湯好處 2024 概念懶人包 LINE/TikTok/Facebook 討論到幾樓？

2022年1月17日—運動後低卡紅豆湯－紅豆紫米薏仁湯·功效紅豆和薏仁都含有豐富蛋白質，可以修補運動後被破壞的肌肉細胞、消除水腫。·食材紅豆、薏仁、水、黑糖·作法薏仁 ...

大家經常聽Flora鼓吹女性們多喝紅豆湯差點把更方便的補血益氣的紫米紅豆湯給漏掉了紅豆~~富含維他命B1、鈣、鐵，具有改善貧血，腳氣病、消炎、消腫的功效。

2022年7月25日—養生紫米紅豆湯...紫米就是黑糯米~~含多種維生素、礦物質、鐵質，以及天然黑色素與4種必須氨基酸。中醫認為黑糯米味甘性溫，可以潤肺、安定神經、滋陰養 ...