紫米飯糰不加油條熱量 2024 概念懶人包 LINE/TikTok/Facebook 討論到幾樓？

2014年12月7日—第二推薦的是「包子」，油脂和熱量算是中等的。第三順位是「飯糰」，但記得不要包油條。如果店家有五穀米、糙米、紫米…等全穀類，這些含有比較豐富的 ...

2014年12月7日—第二推薦的是「包子」，油脂和熱量算是中等的。第三順位是「飯糰」，但記得不要包油條。如果店家有五穀米、糙米、紫米…等全穀類，這些含有比較豐富 ...

2017年2月10日—...熱量估算約358大卡.少了油條、素肉鬆的中式飯糰，就不再是熱量地雷，紫米飯含有較多的纖維，飯量剛剛好，內餡豆皮、滷蛋能提供好的蛋白質，注意酸菜 ...

2016年10月11日—...熱量本身就不低，因為食材、麵衣本身會吸附油脂，再加上鱈魚屬於高油脂類的蛋白質食物，因此炸完，熱量可就相當驚人啦！建議團員可別一次吃太多，不然 ...

真嘴饞，將白糯米改成紫米、油條改成蛋或肉，讓營養加分、熱量降低；蛋餅的熱量，則以原味蛋餅最低，一份約263大卡，但會建議點熱量稍高的蔬菜蛋餅(277大卡)，有菜就有膳食 ...

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紫米飯糰不加油條熱量資訊懶人包(1)，營養師表示，光是油條熱量就佔250大卡左右，而糯米至少有1碗飯的...很想吃，建議改成紫米飯糰夾滷蛋和肉鬆，熱量馬上減少1／3， ...

早餐：飯糰加蛋500卡（油條、蛋、糯米都有很多油）、有糖...,我都是不加油條和酸菜的頂多...請問跟一般飯團大小相同紫米飯糰只包肉鬆跟但還有1/3油條熱量是多少?

2014年5月16日—其實減重時要吃的早餐，並不需要外食也可以很簡單準備的。...紫米飯糰，唯一外食可以買的，但注意叫老闆不要加油條（也可以多加蛋），而且一般市售 ...