膠原飲何時喝 2024 概念懶人包 LINE/TikTok/Facebook 討論到幾樓？

2022年9月19日—膠原蛋白粉如何吃？何時吃最有效？...膠原蛋白粉可加入飲料中，如冰咖啡、牛奶、可可等，切記不要搭配過酸的飲料（檸檬汁）或熱食，以避免破壞膠原蛋白 ...

2022年10月6日—其實市售的膠原蛋白原料有分很多種來源，像是豬、牛、魚等，來源的不同，其分子大小、吸收程度也不盡相同。膠原蛋白飲吸收效果更好？特殊二胜肽PO.

食用時間最建議睡前（大約睡前1～2小時）補充，其次可以在早餐前30分鐘吃。若是本身消化較敏感的人，則可以調整為餐與餐之間食用。看完以上推薦挑選與吃法介紹，是不是對 ...

膠囊是明膠成份。明膠多為牛皮來源，是巨大分子量，必須透過胃酸的消化分解，建議吃的時間是隨餐吃，隨餐就是前後30分鐘都可以。

2023年10月31日—營養師最推薦的飲用時間是睡前1~2小時，因為夜間是皮膚生長與修復最旺的時期，也是身體各激素分泌旺盛的時段。另外，如果晚上忘了喝，隔日吃早餐前喝一瓶 ...

2024年4月24日—想要膠原蛋白產品能發揮其最好功效，最好是在睡前或空腹時食用。在腸胃沒有太多的食物情況下，膠原蛋白更能快速被吸收。

2024年2月15日—補充膠原蛋白基本上建議空腹的狀態食用，像是早上起床或晚上睡前都很適合。其中最佳推薦吃膠原蛋白的時間是睡前約1～2小時，其次則為早餐前 ...

2024年3月7日—有些膠原蛋白粉可以直接口服，也可以沖泡後喝，在吃法上彈性很大可以自由搭配。粉狀不需要經過崩解過程，吸收速度快，任何時間食用都是可以的，若想要 ...

2023年2月18日—王興良表示，膠原蛋白吃下肚後，至少要2至3個月才可判斷有效與否，且時間點建議在空腹或睡前1、2小時服用為佳，因為空腹時會有大量胃酸，可讓蛋白質快速 ...

2023年2月16日—有吃宵夜習慣的人可以等到食物已經消化一段時間後再吃。如果睡前忘記吃，也可以在早餐前、空腹的時候吃，吸收效率比較好。廣告之後 ...