自製養生茶 2024 概念懶人包 LINE/TikTok/Facebook 討論到幾樓？

2019年4月12日—材料：烏梅4錢、山楂1錢、洛神花4錢、桂花2錢、紫蘇1錢、陳皮1錢、甘草1錢。作法：加2公升水煮沸後，約1小時關火，起鍋前依個人喜好酌加冰糖飲用。具有 ...

2021年2月25日—養生茶原來可去水腫！其實可以自製養生茶茶包，簡單易做，只需熱水沖焗就可飲用，配合不同的配方更有各種養生效用，例如去濕、去水腫、美肌排毒等。

現代人愈來愈重視養生，喝養生茶是一種很適合一般人保健的方式，喝的時候只要熱水一沖，不需要熬煮中藥費時費工，還有調養體質、緩解一些小毛病的功效。

組成：西洋參10克、枸杞15克、玉竹10克、茯苓6克。功效：滋陰、補血、調經、美白、潤澤肌膚。使用：打成粗末，取一包用500cc~1000cc滾水沖沏飲用。...人參味甘微苦，性溫 ...

2020年3月17日—要增加免疫力可沖泡防疫茶，防疫茶中主要有黃耆、黨參、防風等藥材，可益氣養血、袪風固表，調節免疫功能，遠離過敏；不過，每個人體質有異，最好先請教 ...

養生茶料理怎麼做？愛料理精選38篇簡易食譜做法與步驟，有最新的黑豆養生茶、牛蒡茶怯咳化痰養生茶、【九尾草牛奶埔養生茶】冷熱都適合養生飲品、【魚腥草菊花茶】魚腥 ...

2023年10月22日—洋甘菊茶、薰衣草茶、檸檬香蜂草茶.這3款茶飲具有幫助放鬆、紓壓的效果。洋甘菊茶可幫助提高睡眠品質；薰衣草茶能改善抑鬱，以及降低疲勞程度；檸檬香蜂 ...

祛濕養身茶，推薦紅豆薏仁水、熟地枸杞茶·紅豆、薏仁先放入陶鍋，以小火慢炒到香氣出來後，泡在常溫水中約1小時·以中火煮，過程中輕輕攪拌，盡量不要將紅豆或薏仁弄破 ...

2020年2月28日—著有多本養生專書的中醫師彭溫雅教你自製3款茶飲，材料皆可在中藥行輕鬆取得，簡單做好日常調理。

2023年7月5日—有食譜》用喝的就能減肥瘦身！專家激推「6款茶飲」懶人2步驟自製·將牡丹皮與山楂片、麥冬共放大茶杯內。·用沸水浸泡，燜30分鐘即成。飲法：代茶飲用。