花生醬熱量 2024 概念懶人包 LINE/TikTok/Facebook 討論到幾樓？...
2022年12月19日—張家榕在臉書粉專發文，分享常見醬料的熱量排行榜，以一湯匙（約15克）為單位，冠軍是沙茶醬109大卡，第二名是花生醬99大卡，第三名則是沙拉醬97大卡；除 ...
2020年6月20日—1大匙花生醬熱量就有94卡，其中77%熱量來自脂肪，難以想像減肥能吃花生醬。但其實2010年一份文獻回顧發現，包括花生在內，多種堅果能降低代謝症候群 ...
2020年6月20日—1大匙花生醬熱量就有94卡，其中77%熱量來自脂肪，難以想像減肥能吃花生醬。但其實2010年一份文獻回顧發現，包括花生在內，多種堅果能降低代謝 ...
2022年8月4日—...花生醬擁有高熱量。雖然Instagram上許多人說花生醬的卡路里比巧克力高，但是我們不該妖魔化任何一個食物，或是拿兩種食物做無謂的比較。」研究指出 ...
數值單位均為每100g可食部分之含量.熱量(kcal).657.水分(g).1.蛋白質(g).24.脂肪(g).54.3.碳水化合物(g).17.9.鈉(mg).306.膳食纖維(g).10.6.膽固醇(mg).
2023年2月6日—3.有助減肥：減肥者可以吃花生醬。雖然兩大勺花生醬含熱量180~210卡路里，但花生醬中豐富的膳食纖維和蛋白質可抵禦飢餓，會增強飽腹感，有避免飲食過量的 ...