菠菜微波 2024 概念懶人包 LINE/TikTok/Facebook 討論到幾樓？

2013年1月17日—微波玉米不會變成爆米花(乾燥處理過的玉米才會啦！)...後拿進微波爐微波30秒左右(實際時間視微波爐功率而有所調整)，利用蒸氣將菠菜蒸熟就可以了！

2016年4月18日—菠菜和其他葉菜：由於生長環境的影響，菠菜和其他葉菜或含有較高的硝酸鹽...舉個簡單的例子，兩個手掌在一起不斷的摩擦就會產生熱量，微波加熱就是 ...

胡麻菠菜(微波爐)─詹姆士(20071227)作法：6把菠菜取適當長度，以保鮮膜包裹後，入微波爐強波2分鐘取出微波菠菜切段拌入胡麻醬撒上芝麻即可.

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2020年2月4日—如果你有這樣的想法，不妨試試用微波爐處理菠菜吧。只需要將菠菜用保鮮膜包起微波就能處理完畢，忙碌的時候很推薦這個作法。推薦你試試。

2020年2月4日—你需要準備的食材（1-2人份）...將菠菜用保鮮膜包起。...放入微波爐開中火500W加熱2分鐘，加熱後會菠菜會釋出水份，將這些水份擰乾就完成。