蕎麥涼麵熱量 2024 概念懶人包 LINE/TikTok/Facebook 討論到幾樓？

夏天熱到想開冷氣，食物也想吃涼一點！烏龍麵Q彈有勁、順滑好入喉，蕎麥麵口感滑嫩，入口好嚼，是很多麵控的心頭好，人生很苦，美味怎麼能放過，但減肥時應該吃烏龍麵 ...

我是一位高二男生今天因為比較晚放學的關係所以晚餐是去全家解決的中午吃的便當感覺太油了所以我就想選個清但一些的能止飢又不油我選擇了蕎麥麵吃我和其他種的涼麵比較過 ...

2022年11月16日—此外，比起一碗白飯260大卡的熱量，一碗蕎麥麵只有130大卡，相同的主食卻能減少一半的熱量，可見它作為減肥主食的好處多多！廣告（請繼續閱讀本文）.

2021年5月30日—蕎麥麵是日本最受歡迎的減肥恩物之一，因蕎麥屬於全麥食物，其纖維量不低，可增強飽肚感外，每一碗蕎麥麵的熱量只有130千卡，相比一碗白飯的260千.

2013年6月26日—夏天最適合吃一些清爽的食物，除了剉冰、飲料等零食，正餐中最多人選擇的就是涼麵，不過看似清爽無負擔的涼麵，實際上卻是潛藏高熱量的地雷！