2020年12月31日—◎鐵：鐵是製造血紅素的必要礦物質，含鐵量高的食物有動物肝臟、羊肉或牛肉等紅肉類，以及芝麻、桑椹、桂圓、黑棗、葡萄乾、胡蘿蔔、髮菜、金針、蓮藕、全 ...
2018年12月6日—致病原因是血紅素裡的胜肽鏈（α鏈和β鏈兩種）合成出現缺陷，導致...包含血小板過低引發的出血、白血球過低引起的感染，甚至引發敗血症。
可是在這一波瘦肉精風暴中，民眾對肉品心生恐懼，進而拒絕或少吃肉品，不禁擔心鐵質攝取不足。其實，補血不一定要吃牛肉、豬肝，不少植物性食物，不但含有鐵質及其他養份， ...
其實，補血不一定要吃牛肉、豬肝，不少植物性食物，不但含有鐵質及其他養份，且具有好...莧菜具有增加血紅素、提高含氧量功能，如果與小魚同煮，鐵質翻倍。
可是在這一波瘦肉精風暴中，民眾對肉品心生恐懼，進而拒絕或少吃肉品，不禁擔心鐵質攝取不足。其實，補血不一定要吃牛肉、豬肝，不少植物性食物，不但含有鐵質及其他養 ...
2023年5月11日—1.黑芝麻.黑芝麻鈣質豐富，飽含鐵質，不過芝麻屬於堅果類，熱量高不宜吃太多。·2.南瓜子.南瓜子鋅含量高，可以預防攝護腺肥大，但南瓜子是堅果類，熱量 ...
2020年12月31日—◎鐵：鐵是製造血紅素的必要礦物質，含鐵量高的食物有動物肝臟、羊肉或牛肉等紅肉類，以及芝麻、桑椹、桂圓、黑棗、葡萄乾、胡蘿蔔、髮菜、金針、蓮藕 ...
血液中有三種血球：紅血球、白血球、血小板，其中的「紅血球」內的「血紅素」，負責攜帶「氧氣」的工具到全身。血紅素如果過低，人就會缺氧，導致身體缺乏 ...