西瓜營養 2024 概念懶人包 LINE/TikTok/Facebook 討論到幾樓？

2023年6月19日—西瓜有何營養和好處？·維生素A、β-胡蘿蔔素：預防夜盲症與乾眼症，維生素A能修復皮膚細胞；β-胡蘿蔔素可以保護表皮與黏膜的完整性。·維生素C：促進 ...

2016年7月8日—西瓜的含水量高達9成，汁液中富含維生素A、B、C、礦物質與水溶性纖維，具有開胃、助消化、利尿、消暑之效。此外，紅西瓜還含有茄紅素、胡蘿蔔素，而黃西瓜 ...

西瓜含水份93.8%，含脂肪量微少，但汁液中幾乎包含了人體所需養份。每100公克含126.7毫克維他命A(紅色瓜瓤內最多)、B10.05毫克、B20.04毫克、B60.04毫克、磷氨酸、蘋果 ...

2021年6月18日—隨著天氣炎熱，吃西瓜消暑是可是不少人的妙方，但香甜多汁的西瓜分成紅肉與黃肉，哪一種比較好呢？西瓜營養價值豐富紅肉、黃肉個別好處防疫在家，營養.

2020年7月22日—黃肉西瓜、紅西瓜哪個比較營養？...紅西瓜還富含茄紅素、β胡蘿蔔素及維生素A，具有抗氧化、防癌功效；黃西瓜雖也有，含量相對少了點。一般人較熟知番茄 ...

2016年6月5日—西瓜超營養！揭秘5好處·1.助你有亮麗肌膚：西瓜含有豐富的β-胡蘿蔔素，有助反制皮膚老化的傷害。·2.抗中風：西瓜果肉鮮艷的紅色，是因含有抗氧化劑蕃茄 ...