營養師研究表示，一個西瓜熱量等於6碗飯。可見，西瓜的熱量高，將其作為減肥正餐會越吃越胖。...材料：西瓜皮、黃瓜、胡蘿蔔、白酒、白醋、糖、鹽。
根据中国疾病预防控制中心营养与食品安全所编撰的《中国食物成分表》，每百克西瓜的能量为26千卡，一大块西瓜去皮后大概400克，能量达到104千卡，而一碗白米饭（二两）的 ...
2017年7月8日—營養分析：熱量98.8大卡、蛋白質2公克、脂肪0.2公克、碳水化合物23公克、膳食纖維4.2公克、鈉2100毫克。
2017年7月8日—營養分析：熱量98.8大卡、蛋白質2公克、脂肪0.2公克、碳水化合物23公克、膳食纖維4.2公克、鈉2100毫克。
2019年2月25日—炙熱的夏天，香甜的西瓜最能消暑，而且西瓜皮白肉部分則利水，可作為減重的輔助食物！不過，中醫師指出，西瓜的熱量雖比米飯低，但被人體吸收的速度卻 ...
2021年7月4日—蔡蕙君表示，多數人以為水果熱量比米飯低，但水果被人體吸引的速度卻比米飯快，例如西瓜就是，尤其西瓜性屬寒涼，容易傷脾胃，一胖就胖在肚子，所以千萬別 ...
2022年7月4日—蓮樺中醫診所院長蔡蕙君指出，最近門診中發現一名患者，在15天內體重暴增3公斤，患者因為天氣熱，食慾不振，想到西瓜熱量不高，又可利尿，於是每天都 ...
每100克西瓜皮所含热量约为24大卡，低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,有利减肥.
2021年7月30日—西瓜皮的热量不高。每一百克西瓜皮的热量就只有24大卡，且西瓜皮中含有膳食纤维、钠盐、钙、铁以及少量的碳水化合物等成分，而且西瓜皮具有清热降火、 ...