西蘭花炒鮮魷 2024 概念懶人包 LINE/TikTok/Facebook 討論到幾樓？

西蘭花半個•鮮魷魚3條（按大小自行加減）•甘荀幾片•蒜蓉1湯匙•亁葱一粒•薑幾片•紹興酒少許•鹽、糖少許.20分鐘;2人.茂陳與哥斯拉.鮮魷炒西蘭花 ...

5.原鑊落少許油，爆香薑片、乾葱茸及XO醬，加入鮮魷、韭黃及調味料爆炒2分鐘，將西蘭花回鑊炒勻，即可上碟。

1.将鱿鱼的洗净，掏出肚内类似塑料片的脊椎骨、白色粘膜。2.将鱿鱼剖开，切花片。3.将红椒切块，蒜去皮拍扁。4.西兰花切小朵洗净。5.锅里烧开水，放入西兰花汤煮3分钟 ...

西蘭花半個•鮮魷魚3條（按大小自行加減）•甘荀幾片•蒜蓉1湯匙•亁葱一粒•薑幾片•紹興酒少許•鹽、糖少許•蠔油半湯匙•芡汁：2茶匙粟粉，1茶匙生粉，水適量.

2019年2月11日—第一種是切成小朵後，放入一大煲水煮數分鐘，另一個方法則是在鍋中加入不淹過西蘭花的水量，加蓋蒸煮2至3分鐘。前者並無不可，惟水分太多可能會影響食材 ...

20小時前—一個家常餸，材料簡單又鮮美。材料：鮮魷魚約8兩，西蘭花1個，蔥2棵，紅辣椒2隻，蒜頭2粒，薑數片，米酒1茶匙調味料：蠔油適量做法：1.