豌豆熱量 2024 概念懶人包 LINE/TikTok/Facebook 討論到幾樓？

熱量(kcal).45·水分(g).88.2·蛋白質(g).2.7·脂肪(g).0.1·碳水化合物(g).8.5·鈉(mg).2·膳食纖維(g).2.7·膽固醇(mg).0 ...

豌豆熱量低，含有少量碳水化合物（少於一份水果）。半杯豌豆含有42卡路里熱量，7克碳水化合物和2.5克纖維，約佔日常纖維的10％需要。

2016年10月26日—蠶豆與豌豆類似，每100克的蠶豆中，碳水化合物的含量為19.5克，熱量約111大卡。而同屬於豆類的刀豆，100克僅有40大卡的熱量，所以減肥期間的餐單選擇可是 ...