轉牛角尖 2024 概念懶人包 LINE/TikTok/Facebook 討論到幾樓？

2020年8月24日—長遠來看，當他們在幾個月後想起這個負面經驗時，他們更不容易卡在同樣的情緒或思考模式，也更不會鑽牛角尖。所以，下次當你又快被情緒淹沒、內心小劇場 ...

詞語,鑽牛角尖.注音,ㄗㄨㄢㄋㄧㄡˊㄐㄧㄠˇㄐㄧㄢ.漢語拼音,zuānniújiǎojiān.釋義,比喻人固執而不知變通，費力的研究無用或無法解決的問題。

想想看，當我們被沮喪、煩悶或憤怒的情緒籠罩的時候，反覆咀嚼的不大可能是對改善情緒有幫助的想法，更甭提為自己找出解套方法。更多時候，我們是在鑽牛角尖。假設，你的 ...

2022年6月27日—「內耗型人格」擁有對生活感知敏銳、容易想太多的體質，但是鑽牛角尖好傷神又浪費時間，不如試著多行動和轉念讓你擺脫瞎操心、讓自己拾回自信！

2016年3月16日—作者：吳姵瑩ChloeWu諮商心理師.親愛的，我聽過太多這樣的例子，因此決定教教大家怎麼放過鑽牛角尖的自己。你一定有這樣的經驗，在工作上覺得老闆 ...

2020年11月9日—我們都知道，我們可以去掌握跟控制自己的情緒，偏偏說起來簡單，真的發生時又好難，很容易因為生活跟愛情不如意就生氣、悲傷甚至埋怨、陷入鑽牛角尖的 ...

雖然人人都會經歷負面情緒，但對一些人來說這些情景更難擺脫，在腦中迴圈上演。這種狀態稱為反芻思維（rumination），即將注意力集中在不幸的事件上，持續關注自身的 ...

2019年1月30日—...鑽牛角尖的地步。（圖／免費圖庫pxhere）.文／劉軒.面對壓力時，我們會感到焦慮，隨之而來的想法與評價就可能是比較負面的，也就會進一步做出比較負面 ...

2018年11月12日—...鑽牛角尖，而讓自己陷進反芻的情緒裡不斷旋轉，卻總是解決不了問題，嚴重的話更會帶來傷害，究竟反芻思考會帶來什麼影響以及到底該怎麼做才能脫離這種 ...

主觀缺反省能力的人.常見的鑽牛角尖思想:杞人憂天──將事情嚴重化：焦慮性格的人最易染上這種「 ...