鍋燒冬粉不喝湯熱量 2024 概念懶人包 LINE/TikTok/Facebook 討論到幾樓？

其中，蔡怡瑄營養師認為，比較特別是一向被奉為減肥聖品的冬粉，每100公克乾燥冬粉達366大卡，單位熱量不低，雖然吸水後體積膨脹，一次攝取量較少，相對熱量就沒那麼高了， ...

2021年4月6日—另外不要看100公克冬粉有87.5公克的碳水化合物主要是因為冬粉通常都是用乾的計算通常一把冬粉大約是40公克可以依據比例去計算熱量部分如果你只吃一把 ...

2021年10月22日—冬粉雖然屬於低GI食物，不過營養師Ricky提醒，要特別注意冬粉搭配的醬汁、湯品。如果吃火鍋用冬粉沾沙茶醬或其他熱量很高的醬料，那就不得了，因為冬粉是 ...

2021年10月22日—冬粉雖然屬於低GI食物，不過營養師Ricky提醒，要特別注意冬粉搭配的醬汁、湯品。如果吃火鍋用冬粉沾沙茶醬或其他熱量很高的醬料，那就不得了，因為冬粉是 ...