飯糰油條熱量 2024 概念懶人包 LINE/TikTok/Facebook 討論到幾樓？

2022年4月18日—營養師高敏敏日前發文，表示其實許多中式早餐看似健康其實暗藏著熱量危機！比方說澱粉量高的大飯糰和油炸油條，可能對血糖跟體脂的控制較不利，點餐時就要 ...

2018年3月16日—今天早餐吃了一個蔥蛋飯糰，總重300g，裡面沒有油條，有蔥蛋，少許肉鬆（大部分都被我挑出來了哈哈，菜脯，豆乾絲（？糯米飯包的，真的好好ㄔ ...

2022年4月7日—高敏敏也分享「15款中式早餐熱量排行」，從圖表中可見，熱量前三名分別是飯糰（616大卡）、燒餅夾油條（554大卡）、蔥抓餅（480大卡），且分別需騎單車154 ...

1、飯糰/185g熱量：616kcal·2、燒餅夾油條/一份熱量：554kcal·3、蔥抓餅/53g.熱量：480kcal·4、小籠包/8顆熱量：440kcal·5、炒麵/一份410g熱量：415kcal·6、蘿蔔 ...

2023年8月17日—另外加一顆蛋約100大卡，所以一份燒餅油條加蛋大約即有645大卡，想瘦身控制熱量的人需要多加留意！

高敏敏也分享「15款中式早餐熱量排行」，從圖表中可見，熱量前三名分別是飯糰（616大卡）、燒餅夾油條（554大卡）、蔥抓餅（480大卡），且分別需騎單車154分鐘、139分鐘和 ...

2022年11月28日—常春月刊·1、飯糰/185g.熱量：616kcal→154min·2、燒餅夾油條/一份.熱量：554kcal→139min·3、蔥抓餅/53g.熱量：480kcal→120min·4、小籠包/8顆.