養生小米粥 2024 概念懶人包 LINE/TikTok/Facebook 討論到幾樓？

2019年1月20日—劉芳介紹，中醫認為，小米味甘、咸，性涼，入腎、脾、胃經，具有健脾和胃、補益虛損、和中益腎、除熱、解毒之功效，主治脾胃虛熱、反胃嘔吐、消渴、泄瀉等 ...

1、百合用溫水泡發30至40分鐘，之後濾水洗淨、瀝乾；米和蓮子洗淨；南瓜削皮去籽切約3公分大小方塊備用。2、小米和水以1：8的比例放入電子鍋中，1.5杯的小米倒入12杯的水 ...