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基本上，拿了就走的三角形三明治，熱量約在250∼350大卡；若是現做的方形三明治，如火腿蛋吐司、鮪魚蛋吐司、培根蛋吐司、肉鬆蛋吐司等，熱量則是在300∼450大卡之間。
總匯三明治：329大卡.鮪魚三明治：287大卡.起司三明治：200大卡.2片土司那種.火腿蛋三明治熱量：262大卡.肉鬆蛋三明治熱量：300大卡.
西式早餐[三角形]火腿三明治熱量：231.5kcal鮪魚三明治熱量：287.5kcal總匯三明治熱量：…
建議改以起司蛋吐司、鮪魚吐司（水漬優於油漬）來取代培根、肉鬆等加工...利用大量油脂製成的「美乃滋」，不僅熱量相當高，亦沒有任何營養價值可 ...
三明治、土司暗藏熱量3大陷阱·麵包裹粉炸雞排熱量高達275大卡·刷一次醬燒醬汁熱量就是100大卡·三明治塗美奶滋熱量破100大卡·愛吃三明治或土司拒絕高熱量陷阱·【鮪魚 ...
喜歡吃三明治或土司的人，如何才能拒絕高熱量？營養師蘇妍臣建議，絕對不要碰油炸物與糖，不妨以熱量低且有營養的鮪魚替代內餡，並且在其中 ...
2020年9月15日—鮪魚吐司：327kcal、含鈉398.5mg。燻雞吐司：328.2kcal、含鈉460.7mg。培根蛋吐司：345kcal、含鈉453.2mg。
美X美早餐店奶茶熱量：65kcal火腿三明治熱量：231.5kcal總匯三明治熱量：329kcal鮪魚三明治熱量：287.5kcal肉鬆蛋三明治熱量：301.15kcal蛋餅熱量：520kcal鮮 ...
早餐店熱量表美X美早餐店奶茶熱量：65kcal火腿三明治熱量：231.5kcal總匯三明治熱量：329kcal鮪魚三明治熱量：287.5kcal肉鬆蛋三明治熱量：301.15kcal原味蛋 ...