鮪魚御飯糰蛋白質 2024 概念懶人包 LINE/TikTok/Facebook 討論到幾樓？

每日目標.這項食品如何符合我的每天目標？卡路里目標.1804卡.196/2000卡剩.美體目標：.心臟健康.脂肪63g.4/67g剩.鈉2077mg.223/2300mg剩.膽固醇300mg.

您可在MyFitnessPal找到鮪魚三角飯糰以及超過2000000種其他食物的卡路里、碳水化合物與營養成分....蛋白質.6.2g.鈉.0mg.鉀.0mg.膽固醇.0mg.維他命A.

2020年10月7日—御飯糰是我常在運動後會補充碳水化合物的方便食材可以再搭配個無糖豆漿對於增肌需求的朋友是個不錯的選擇在注意熱量的同時也可以參考一下蛋白質的含量·# ...