鮪魚肚料理食譜 2024 概念懶人包 LINE/TikTok/Facebook 討論到幾樓？

2022年8月14日—步驟.先備妥材料.我這邊使用的是【統一生機】野生鮪魚腹肉，魚肉份量300g.先將生薑磨成泥備用.平底鍋放油，用中小火煎鮪魚腹肉.

只要抹一層薄薄的鹽用少許的油煎，鮪魚的油香氣都被帶出來，鮮甜不膩口！份數.1-2人.製作時間.大約20分鐘.食譜.鮪魚腹肉1份.步驟.NO.1.

鮪魚肉打散，拌入玉米粒及胡椒粉拌勻。將拌好的鮪魚玉米均勻放在每片吐司上面，然後分別撒上起士絲。把加料過的吐司墊上一層鋁箔紙，放入一般烤箱，烤5~7分鐘即可。