鮭魚熱量 2024 概念懶人包 LINE/TikTok/Facebook 討論到幾樓？

2021年3月18日—以一碗飯280卡來算，光飯只能吃8個約4盤即是一碗飯的熱量！...#一片鮭魚肉至少大約25大卡2g油脂。...男性70公克、女性55公克/每日等於#女生一個人若吃掉了 ...

2021年3月19日—同樣都是小型魚，以熱量20公克來說，鯛魚熱量只有22大卡，是鮭魚44大卡的一半，而以握壽司一貫來看，鮭魚熱量最高吃一貫要60大卡，相較於旗魚和鮮蝦握壽司 ...

2022年8月29日—10.100g鮭魚熱量熱量約139卡，含較多蛋白質，但熱量在肉類中屬於較低的，鉀含量較高，減肥時可適量食用。增肌減脂者必吃鮭魚！

鮭魚的熱量.100g鮭魚的熱量是224大卡。鮭魚的醣質.100g鮭魚的醣質是 ...