鴻喜菇營養 2024 概念懶人包 LINE/TikTok/Facebook 討論到幾樓？

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鴻喜菇.蔬果類.生鮮,去菌柄基部,數包混合均勻打碎.不是您要的結果嗎？試試看白精靈菇秀珍菇杏鮑菇珊瑚菇金針菇.營養成分*數值單位均為每100g可食部分之含量.

營養成分·熱量(kcal).30·水分(g).90.8·蛋白質(g).2.9·脂肪(g).0.1·碳水化合物(g).5.3·鈉(mg).2·膳食纖維(g).2.2·膽固醇(mg).0 ...

除了富含能幫助骨鈣的維生素D，還有能預防宿醉的菸鹼酸，鴻喜菇所含有的膳食纖維量也極為豐富，是低熱量的食材，頗適合血壓、血糖和膽固醇都需要控制的人食用。︱營養價值 ...

2023年2月7日—鴻喜菇卡路里及其他營養成分;維他命.礦物質;維他命C：0毫克.鈣：1毫克.銅：0.252毫克.鐵：0.3毫克.鎂：10毫克.錳：0.059毫克.磷：74毫克.鉀： ...

营养功效·食材简介.鸿禧菇子实体单生、丛生或群生，子实体中等大至稍大。·营养价值.含有丰富维生素和17种氨基酸，其中赖氨酸、精氨酸的含量高于一般菇类，有助于青少年 ...