黑巧克力壞處 2024 概念懶人包 LINE/TikTok/Facebook 討論到幾樓？

2022年1月7日—但是提醒，吃過量巧克力將會消耗體內維生素B群，引起經期更不舒服的感覺，所以，適量攝取並選擇可可粉比例高的黑巧克力，才是適合的。而現今的研究更關注 ...

2022年2月13日—哺乳期女性：咖啡因會透過乳汁讓嬰兒攝入。;糖尿病患者：只能吃黑巧克力，不能攝取太多糖。;心臟病患者：巧克力內含豐富礦物質，吃太多鉀易有心悸問題。

2019年8月6日—黑巧克力/可可推薦的實證功效(好處)有哪些？1．黑巧克力降低心血管疾病風險;2．黑巧克力有益體重控制;3．黑巧克力提升運動能力或體適 ...

2023年5月12日—選擇黑巧克力而不是牛奶巧克力可能會幫助您堅持較小的份量，因為它的味道更濃，並且可能會增加您攝入的可可黃烷醇的量。雖然很難確定潛在的健康影響，但 ...

黑巧克力壞處...那麼，黑巧克力的壞處是什麼呢？首先，黑巧克力中的可可如果攝入過量，會對身體造成負擔，尤其是對於心臟不健康的人來說更為嚴重。此外，黑巧克力中的咖啡 ...

2023年9月12日—黑巧克力禁忌·巧克力益處多，但屬於高磷、高鉀食物，若患有腎臟疾病應謹慎評估。·胃部較為敏感的人應注意，有添加精製糖的巧克力恐使胃酸分泌增加，造成 ...

2023年8月30日—黑巧克力好處多，但這5種人吃了可能有害·1.8歲以下孩童：·2.容易胃灼熱的人：·3.懷孕及哺乳婦女：·4.容易頭痛的人：·5.三高患者、肥胖： ...

2022年8月1日—黑巧克力中富含許多營養成分，最廣為人知的就是黃酮類化合物，具有高度抗氧化功效，對於促進新陳代謝非常有好處。還有微量礦物質能補充營養、豐富 ...

2023年7月13日—熱量高：每100克的熱量就高達500大卡的黑巧克力，雖然巧克力很營養，但吃多了還是會讓熱量飆升。·巧克力中含有咖啡因，吃太多恐怕會睡不著，影響日常 ...