黑豆水 2024 概念懶人包 LINE/TikTok/Facebook 討論到幾樓？...
2024年4月1日—黑豆含有不易消化的寡糖，喝太多「悶泡式」黑豆水（生黑豆浸泡），會在消化系統中發酵、產生甲烷，進而出現脹氣、放屁的問題；不過，將黑豆水煮熟後，即可 ...
2023年2月13日—黑豆水功效、好處有哪些？·消水腫·有助排便·提升氣色·改善貧血·降血壓·降膽固醇·保護心臟·增加黑髮 ...
2021年11月17日—《本草綱目》記載黑大豆「色黑屬水似腎，腎之穀也。」具有補腎、明目、利水、活血解讀、消腫止痛的功效。因此在中醫理論中，黑豆可滋補腎功能。
![[健康飲] 黑豆水不需複雜的做法以及材料，簡單做出香甜的黑豆水](https://i.ytimg.com/vi/rGl6aboRods/mqdefault.jpg)
