一天喝兩杯咖啡 2024 概念懶人包 LINE/TikTok/Facebook 討論到幾樓？

2016年3月3日—咖啡美味，但怎麼喝才對？美國首度公布：每日咖啡因建議量四百毫克，約三到五杯。台灣專家則提醒，咖啡不是營養品，也不是必需品，建議量為每日兩杯 ...

2020年9月25日—喝咖啡不是會讓血壓飆更高嗎？」王經理接口：「像我，喝茶就好。」一旁的陳董聽了，忍俊不住吐槽：「茶裡面 ...

2017年9月17日—小弟從大三開始就愛每天喝咖啡，從一天一杯到畢業後變成一天兩杯大拿鐵，話說小7的大拿鐵一杯咖啡因大概多少mg阿~，最近真的是愛喝又怕受傷害QAQ.

2021年4月10日—你也是每天都要喝咖啡「才會醒來」的人嗎？要開啟有活力的一天，早餐必備黑咖啡或是拿鐵，到了下午昏昏欲睡，又需要用咖啡因喚醒自己嗎？

一杯充滿香氣的咖啡，是許多人上班或唸書時的良伴，更是日常生活的享受。然而，你是否因為持續喝咖啡，一天沒喝就出現不舒服的狀況，像是頭痛、疲勞或昏昏欲睡、心情 ...

如此一天下來，你知道自己到底攝取了多少咖啡因嗎？而究竟每天最多可以攝取多少咖啡因，才不會造成健康危害，是否有個參考準則？你是「咖啡因系 ...

2016年12月12日—如果你每天喝2杯咖啡，身體會發生什麼變化？總體來說，咖啡是一種讓人矛盾的飲品，它味道奇妙，是很多人喜歡的美味，也是一種健康的飲料， ...

2021年4月12日—以7-11的咖啡為例，中杯美式咖啡（冰）的「總咖啡因最高值」是在203.2、大杯272.0，中杯拿鐵咖啡（冰）為182.7、大杯205.1，所以一天喝超過兩大杯就是 ...

2021年4月10日—咖啡控小心！營養師高敏敏分享，現代許多人愛喝咖啡，但每天咖啡因的攝取量應低於400mg，若喝超過兩杯大冰美式或拿鐵其實就太多了，而咖啡因攝取過量 ...