一天喝兩杯咖啡 2024 概念懶人包 LINE/TikTok/Facebook 討論到幾樓?...
一杯充滿香氣的咖啡,是許多人上班或唸書時的良伴,更是日常生活的享受。然而,你是否因為持續喝咖啡,一天沒喝就出現不舒服的狀況,像是頭痛、疲勞或昏昏欲睡、心情 ...
研究者們分析比對了26份長期研究資料,觀察了超過225萬人的健康數據後發現,一天喝一杯咖啡可以降低肝細胞癌(HCC)的細胞生成率達20%,兩杯則能減少35%,若是飲用量 ...
2021年4月12日—若有心想要減少對咖啡因的依賴,通常只須循序漸進慢慢降低攝取量,例如從每天兩杯改為一杯、美式咖啡改綠茶、綠茶改豆漿,通常最後就能成功地「戒咖啡」; ...
早晨來一杯咖啡已經成了許多人的習慣,不過也有人會在一天之中喝上好幾杯,希望達到提神效果,但肝膽腸胃科醫師詹宜學於臉書專頁提醒,咖啡適量飲用有助預防癌症、心臟 ...
2021年4月10日—你也是每天都要喝咖啡「才會醒來」的人嗎?要開啟有活力的一天,早餐必備黑咖啡或是拿鐵,到了下午昏昏欲睡,又需要用咖啡因喚醒自己嗎?
2021年4月10日—咖啡控小心!營養師高敏敏分享,現代許多人愛喝咖啡,但每天咖啡因的攝取量應低於400mg,若喝超過兩杯大冰美式或拿鐵其實就太多了,而咖啡因攝取過量 ...
2022年10月27日—早晨來一杯咖啡已經成了許多人的習慣,不過也有人會在一天之中喝上好幾杯,希望達到提神效果,但肝膽腸胃科醫師詹宜學於臉書專頁提醒,咖啡適量飲用有 ...
2023年4月18日—營養師高敏敏表示,每天咖啡因攝取量應
2016年3月3日—咖啡美味,但怎麼喝才對?美國首度公布:每日咖啡因建議量四百毫克,約三到五杯。台灣專家則提醒,咖啡不是營養品,也不是必需品,建議量為每日兩杯 ...