一天喝兩杯咖啡 2024 概念懶人包 LINE/TikTok/Facebook 討論到幾樓？

2019年5月23日—你喜歡喝咖啡嗎？對於咖啡和健康的關聯性一直眾說紛紜，最近有一份新的研究指出，每天喝兩杯咖啡就能增加預期壽命。

2022年8月19日—咖啡好處除了提神外，咖啡還有幫助燃脂、抗癌等8大功效，每天喝咖啡好處有哪些？什麼時間喝咖啡最好？咖啡一天可以喝多少？咖啡最佳攝取量一次看懂。

2023年2月2日—研究發現，不論飲用任何咖啡，都與減少罹患心血管疾病機率有關，其中，每天喝2至3杯咖啡的人，死亡風險最低。相較於不喝咖啡的人，喝咖啡可降低的死亡率 ...

2023年10月2日—喝多少咖啡，算是喝太多？其實每個人的身體狀況不一樣，其中還蘊含了8個小時的神祕差別。該如何知道自己的咖啡因攝取極限在哪裡？

2022年9月28日—隨訪時間平均為12.5年，結果發現與不喝咖啡相比，每天喝兩到三杯任何咖啡，死亡風險降低幅度最大，不含咖啡因、研磨咖啡和速溶咖啡的死亡可能性分別降低 ...