月經來吃什麼水果 2024 概念懶人包 LINE/TikTok/Facebook 討論到幾樓？Q：生理期來時能吃什麼水果或吃什麼食物？ - 5914呼叫醫師,【月經保養】月經來不可以吃什麼水果？ | girl99,【月經保養】月經來不能吃什麼水果？可以吃什麼水果？ | girl99,來大姨媽吃什麼水果四類水果適合經期吃 - 每日頭條,吃對水果，讓每次生理期順順過 - 女人迷,女性必看！月經來吃錯水果小心痛經、長子宮肌瘤 - 風傳媒,生理期失血易缺鐵？營養師：3水果鐵質比葡萄乾高 - 早安健康,生理期適合吃什麼水果對身體好呢？聽聽專家的建議,經期吃什麼水果這六種水果不能吃 - 人民网健康,經痛飲食｜M痛必避10種水果勿碰西瓜橙補血減經痛唔只蘋果 ......
2017年5月5日—其實月經期間一般吃一些香蕉，甜橙，榴槤，人參果，番石榴，奇異果等水果，可以每日三種早、中、晚交換食用。但是如果是有疼經的女性，建議最好少吃蘋果。
經期適合吃平性或富含鐵質的水果，例如:百香果、蘋果、蓮霧、木瓜、鳳梨、覆盆子、藍莓、火龍果、無花果、葡萄、紅棗、檸檬，可以緩解經期的不適及補血。
劉佳祐表示，很多水果都是涼性，有些中醫師會比較嚴格，會建議經期乾脆都不要吃水果。但只要了解水果屬性和個人體質，兩者互相搭配，還是可以吃水果。水果有涼性、溫性、 ...
2013年12月11日—月經來時，多多攝取平性水果最好：...其中，以『蘋果』為平性水果的經典代表；它裏頭含有豐富的鞣酸以及有機酸、果膠和纖維等，可以幫助刺激腸胃蠕動，讓 ...
那什麼水果可以在月經來的時候吃呢?例如像是：櫻桃、桃子、木瓜、蘋果、藍莓、覆盆子、荔枝、芒果、水蜜桃、柳橙、番 ...
月經來時可以吃什麼「溫性」水果：例如水蜜桃、柳橙、桃子、櫻桃、芒果、番石榴、荔枝、紅毛丹。寒性水果 ...
2016年6月7日—經期的女性最重要的便是補血，因此在平時生活中應該多吃些具有補血功效的食物，尤其是在月經期間更應該多吃些能補血的水果。比如像紅棗、荔枝、櫻桃、葡萄 ...
2020年11月30日—避免配茶及咖啡，茶及咖啡含有單寧酸，會與鐵結合，減少鐵吸收。下一頁看更多精彩內容！營養師分享「經痛飲食可以怎麼吃」（圖解很詳細，快存下來 ...
2017年7月18日—月經期間適宜吃的水果：平性的蘋果、無花果、草莓、西紅柿等，而橘子、桃子、櫻桃、棗、荔枝、龍眼、菠蘿、石榴、葡萄屬於溫性也適宜經期食用，需要注意的 ...