那個來要吃什麼水果 2024 概念懶人包 LINE/TikTok/Facebook 討論到幾樓？6種經期可以多吃的水果！緩解經痛、消水腫還可以喝這款茶 ...,Q：生理期來時能吃什麼水果或吃什麼食物？ - 5914呼叫醫師,「生理期吃水果」有學問！ 吃錯小心經痛更嚴重... - ETtoday ...,【月經保養】月經來不可以吃什麼水果？ | girl99,來大姨媽吃什麼水果四類水果適合經期吃 - 每日頭條,吃對水果，讓每次生理期順順過 - 女人迷,女性必看！月經來吃錯水果小心痛經、長子宮肌瘤 - 風傳媒,月經來「吃10種食物」緩解不舒適！ 網大讚1類水果,月經來「這6種水果」可多吃！婦科醫激推：排除汙血、平復經痛,月經來不可以吃什麼水果？吃錯小心痛經、污血排不出來！,月經來痛爆！婦科醫推「6種水果」必吃：緩痛、助排污血,月經來總是痛到爆！婦科醫師推6種水果有效緩解經痛,生理期失血易缺鐵？營養師：3水果鐵質比葡萄乾高、喝薑茶還 ...,生理期適合吃什麼水果對身體好...
那什麼水果可以在月經來的時候吃呢?例如像是：櫻桃、桃子、木瓜、蘋果、藍莓、覆盆子、荔枝、芒果、水蜜桃、柳橙、番 ...
2016年6月7日—經期的女性最重要的便是補血，因此在平時生活中應該多吃些具有補血功效的食物，尤其是在月經期間更應該多吃些能補血的水果。比如像紅棗、荔枝、櫻桃、葡萄 ...
水果也可以挑選鐵含量較高的，像是紅棗、黑棗、葡萄以及火龍果。補鐵水果.PS：蔬果雖然不是補鐵的好選擇，但是增加攝取量也是好的。
經期適合吃平性或富含鐵質的水果，例如:百香果、蘋果、蓮霧、木瓜、鳳梨、覆盆子、藍莓、火龍果、無花果、葡萄、紅棗、檸檬，可以緩解經期的不適及補血。飲食應定時定量。
2013年12月11日—月經來時，多多攝取平性水果最好：...其中，以『蘋果』為平性水果的經典代表；它裏頭含有豐富的鞣酸以及有機酸、果膠和纖維等，可以幫助刺激腸胃蠕動，讓 ...
2017年5月5日—其實月經期間一般吃一些香蕉，甜橙，榴槤，人參果，番石榴，奇異果等水果，可以每日三種早、中、晚交換食用。但是如果是有疼經的女性，建議最好少吃蘋果。
2021年10月1日—女性在生理期（經期）期間是否適合吃水果？水果有寒、溫、熱性之分，西瓜、香蕉有可能令經痛加劇，蘋果、番茄卻有助紓緩經痛。吃水果也有不少學問， ...
劉佳祐表示，很多水果都是涼性，有些中醫師會比較嚴格，會建議經期乾脆都不要吃水果。但只要了解水果屬性和個人體質，兩者互相搭配，還是可以吃水果。水果有涼性、溫性、 ...
2017年8月22日—吃水果對身體有好處，但是在生理期時，可要做一下選擇。中醫師表示，有些女性在生理期吃冰或吃水果，反而加重下腹部悶脹和經痛狀況，建議有些腸胃比較 ...