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2021年4月12日—通常腳踝往內翻船比較普遍，突如其來的外力會讓軟組織招架不住，腓骨長短肌的肌腱首當其衝，如果衝擊力道太大，位於外側的最後一道防線，前距腓韌帶、跟腓 ...
2019年4月14日—影/肌內效貼紮教學─腳踝不穩定貼紮·2.將貼布兩側分別向兩側「稍微用力向上拉」貼至腳踝骨髁上側。·3.第二段較長的貼布依樣從中間撕開，並將貼布的下 ...
2019年4月14日—1.先將第一段較短的I型貼布從中間撕開，並將中間的部分對準腳底。·2.將貼布兩側分別向兩側「稍微用力向上拉」貼至腳踝骨髁上側。·3.第二段較長的貼布依 ...
2021年4月12日—你必讀本文的三大理由:1.觀看影片了解講師貼紮手法2.了解貼紮方式的操作細節3.學會如何運用貼紮解決自己的問題腳踝扭傷是個極常見的運動傷害， ...
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