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2019年4月14日—影/肌內效貼紮教學─腳踝不穩定貼紮·2.將貼布兩側分別向兩側「稍微用力向上拉」貼至腳踝骨髁上側。·3.第二段較長的貼布依樣從中間撕開,並將貼布的下 ...
肌內效貼是一種無藥且非侵入性的貼布。肌內效貼對於肌肉本身而言,可以增強受損肌肉的收縮能力,減少肌肉過度伸展,降低肌肉疲勞及抽筋的傷害。貼上肌力效貼活動時, ...
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2021年4月12日—通常腳踝往內翻船比較普遍,突如其來的外力會讓軟組織招架不住,腓骨長短肌的肌腱首當其衝,如果衝擊力道太大,位於外側的最後一道防線,前距腓韌帶、跟腓 ...
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