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葡萄柚的熱量・醣質...一顆普通葡萄柚（約210g）的熱量大約是80卡，屬於低熱量水果。而醣質大約是20g，跟一碗白飯（150g）約55g的醣質相比，.葡萄柚的醣質還不到白飯的 ...
葡萄柚不只熱量低，而且纖維高，醣類相對偏低，食用後可以穩定血糖、增加飽足感，所以，很多人習慣在餐前或餐中吃葡萄柚，可以很快就覺得飽，減少進食量，而且對於須控制 ...
2021年5月11日—西柚，又稱葡萄柚。口感酸中帶甜，略有微苦滋味。一顆普通葡萄柚（約210g）的熱量大約是80卡，相較 ...
2019年7月4日—台灣肥胖症衛教防治學會常務理事暨減重專科醫師劉伯恩表示，根據食品營養資料庫顯示，每100公克黃皮葡萄柚熱量大約36大卡，屬於相對熱量低的水果之一，次 ...
2019年5月30日—葡萄柚是一種非常健康的食物，營養成分高以外，還是超低熱量的水果之一，100克的葡萄柚卡路里只有約42大卡，含有蛋白質、纖維、維生素A和C、葉酸、礦 ...
2019年7月3日—每100公克黃皮葡萄柚熱量大約36大卡，屬於相對熱量低的水果之一。
2019年7月3日—每100公克黃皮葡萄柚熱量大約36大卡，屬於相對熱量低的水果之一。
2019年7月4日—每100公克黃皮葡萄柚熱量大約36大卡，屬於相對熱量低的水果之一。
2018年9月25日—葡萄柚可說是減肥者的聖品，不但熱量低，每100公克熱量才33大卡，吃了不易發胖；且纖維質豐富，食用後可增加飽足感，若在餐前或餐中吃，可減少進食量 ...
2018年9月25日—葡萄柚可說是減肥者的聖品，不但熱量低，每100公克熱量才33大卡，吃了不易發胖；且纖維質豐富，食用後可增加飽足感，若在餐前或餐中吃，可減少進食量 ...