飯糰熱量 2024 概念懶人包 LINE/TikTok/Facebook 討論到幾樓？

她進一步說明，飯糰可是早餐地雷第一名，因為外層是升糖指數高的糯米，夾入的內餡，則有肉鬆、油條、菜浦、酸菜等，可說是高澱粉、高熱量、高含鈉的超雷食物。一顆185g的 ...

4天前—一顆185g的飯糰，熱量高達619大卡，非常可怕。因此，高敏敏建議到中式...飯糰真的是熱量太高，能不吃就別吃。真嘴饞，將白糯米改成紫米、油條改成蛋 ...

2023年11月24日—【外食減脂】傳統早餐熱量知多少！一個飯糰熱量居然高達XX大卡？傳統早餐怎麼搭配才健康？營養師吃法大公開.Nuturefit營養教室.2023-11-24.

2022年4月7日—高敏敏也分享「15款中式早餐熱量排行」，從圖表中可見，熱量前三名分別是飯糰（616大卡）、燒餅夾油條（554大卡）、蔥抓餅（480大卡），且分別需騎單車154 ...

2022年4月8日—舉例來說，澱粉量高的大飯糰跟油炸的油條，可能對於血糖及體脂的控制比較不利，「吃的時候就要注意頻率跟份量，甚至在點餐時就要根據自己的健康狀況三思」 ...

2014年7月17日—瘦25公斤是怎麼吃的？在前兩篇文章「明明已經『少吃多動』，為什麼還是瘦不下來？」、「別以為少吃就會瘦！沒吃到『基本熱量』，小心減肥不成反變胖」 ...

2022年3月14日—...飯糰口味來看，熱量最高的前三分別是，金針菇辣炒豬肉飯糰295大卡、經典肉鬆飯糰268大卡、金針菇江原道雪蟹蟹膏飯糰267大卡等。另外，飯糰除了熱量高 ...

2022年4月9日—高敏敏說，以一份中式早餐來看，185g飯糰熱量有616大卡，就要騎車約154分鐘、一份燒餅夾油條熱量554大卡→騎車139分鐘、53g蔥抓餅熱量480大卡→騎車120 ...