飯糰熱量 2024 概念懶人包 LINE/TikTok/Facebook 討論到幾樓？

2023年4月6日—蕭捷健表示，白米飯糰熱量比紫米飯糰低。·蕭捷健表示，有研究發現，將白飯（蓬萊米）放涼了吃，抗性澱粉的含量從4％增加至14％。·蕭捷健指出，紫米是 ...

2018年5月14日—TOP1：糯米飯糰包油條（600大卡／份）.營養師表示，光是油條熱量就佔250大卡左右，而糯米至少有1碗飯的份量，再加上配料肉鬆、菜脯等，直接榮登中式 ...

2018年3月16日—今天早餐吃了一個蔥蛋飯糰，總重300g，裡面沒有油條，有蔥蛋，少許肉鬆（大部分都被我挑出來了哈哈，菜脯，豆乾絲（？糯米飯包的，真的好好ㄔ ...

炙燒明太子鮭魚飯糰(圓).智利銀鮭搭配日本明太子，添加鮭魚、海帶芽拌入飯中，清新爽口.區域販售.熱量185kcal.42元.握便當-鐵板黑胡椒烤雞.熱量334kcal.59元 ...

2022年4月6日—營養師高敏敏於臉書指出，單一顆中式大飯糰熱量就有619大卡，與一袋鹹酥雞相差不遠。配料中炸的酥脆的老油條，怕胖、有高血脂、脂肪肝的民眾更是要謹慎 ...

2022年4月18日—營養師高敏敏日前發文，表示其實許多中式早餐看似健康其實暗藏著熱量危機！比方說澱粉量高的大飯糰和油炸油條，可能對血糖跟體脂的控制較不利，點餐時就要 ...

2021年10月21日—單純一份燒餅是250大卡，油條是230至280大卡，再搭配500cc奶茶一杯，一個早餐熱量超過700大卡，而且營養成分全是澱粉加油脂，熱量非常驚人。飯糰別放油條 ...

2021年1月29日—她進一步說明，飯糰可是早餐地雷第一名，因為外層是升糖指數高的糯米，夾入的內餡，則有肉鬆、油條、菜浦、酸菜等，可說是高澱粉、高熱量、高含鈉的超 ...