鳳梨釋迦營養 2024 概念懶人包 LINE/TikTok/Facebook 討論到幾樓？

2020年8月9日—釋迦有豐富的礦物質鉀、鈣、鎂、維生素C和膳食纖維，屬於營養價值相當高的水果。釋迦的鉀、鈣、鎂含量都比蘋果高出數倍，維生素C也是芭樂的八成（見下圖 ...

2021年12月16日—鳳梨釋迦如何選購及營養價值·蛋白質：由胺基酸組成，是構成人體細胞的重要成分·維生素B2：有助於人體能量正常代謝，幫助心臟及神經系統的正常運作及維持 ...

2021年9月24日—根據食品營養成分資料庫，釋迦營養成分很高，有豐富的鉀、鈣、鎂、磷等礦物質，尤其鎂離子更約是蘋果的7倍，有助於心血管與神經系統的運作。富含維生素C與 ...

2020年11月25日—釋迦維生素C含量每百克高達99毫克，在水果中算是名列前茅的，不過鳳梨釋迦的維生素C就較少，每百克只有27毫克。維生素C在體內扮演重要的角色，除了 ...

2020年3月2日—盧柏松說，鳳梨釋迦雖然是釋迦，但它含有特別的熱帶水果香氣，甜度雖然高達23到25，因為含有酸甜香味，所以吃起來甜而不膩，還含有豐富的礦物質鈣、鎂、鉀 ...

2022年1月7日—臺北農產表示，鳳梨釋迦的產季為12月到3月，肉質質細緻Q彈、甜中微酸，具有豐富的膳食纖維、蛋白質、維生素B2、維生素C、礦物質及電解質，是營養水果好 ...