麵食類的營養成分 2024 概念懶人包 LINE/TikTok/Facebook 討論到幾樓？

2020年3月18日—你是麵控嗎？小心選錯吃到雷雷麵條，熱量、油脂、鈉含量超標！麵類種類多、份量不一，跟白飯比較起來還真難拿捏熱量，今天就來為你揭曉10 ...

2020年8月13日—你是「麵食主義者」嗎？許多民眾不管去到哪間餐廳，主食都會選擇麵，但你清楚麵的熱量嗎？最近就有營養師在臉書整理了麵食類的熱量排行榜 ...

2017年4月12日—由麵條的主要原料麵粉與精白米營養相較來看，兩者熱量及澱粉含量是相差不多的，但有些麵經過油炸、裹油、加鹽等方式處理過後，熱量及鈉含量 ...

2018年2月3日—米，來自水稻，面，來自小麥。用100g米飯和麵條進行比較：米飯的熱量為116大卡，碳水化合物為25.90克，脂肪為0.30克，蛋白質為2.60克。

2020年6月30日—身為外食族很容易碰到麵食類食物，或著你可能也是愛麵食一族、要你不吃麵很困難，以下是長照居家營養師Angela分享各種麵食的熱量，同時還 ...

2016年12月21日—蔡怡瑄營養師提醒，怕胖的人下次吃麵時，避免肉燥麵、炸醬麵、大腸麵線、肉羹麵這類滿滿醬汁、油脂含量高的麵料理；建議選擇清爽不加肉燥的 ...

2020年3月18日—即使是習慣米食的台灣人，麵在現代生活中早已漸漸變得不可或缺。根據農委會資料顯示，相較於50年前的消費量，「米類」急遽下降了將近一半， ...

2020年8月12日—參考的份量是各大購物網站，.熱量數據來自食藥署的食品營養成分資料庫，.當然吃一碗麵吃進去的不只是只有麵，.

2020年11月30日—主食該選米或吃麵，若以食品成分分析來看，小麥的營養比白米高，...的熱量比較低，但實際上比較少人直接吃小麥，多將小麥加工成麵食類。

2020年8月19日—給愛吃麵的朋友們一個參考。高敏敏出示的麵食類熱量排行榜，以每100公克計算，第一名是雞絲麵461/Kcal，第二 ...