咖啡怎麼喝才健康 2024 概念懶人包 LINE/TikTok/Facebook 討論到幾樓？

2017年10月11日—喝咖啡對健康的影響各有優劣，攝取過量的咖啡會對身體造成諸多不良影響，例如：不容易入睡、傷胃、增加膽固醇、容易阻斷鐵質吸收，以及提高罹患骨質 ...

2015年11月1日—咖啡師江洋說，品質好的咖啡豆不容易引發心悸，若對咖啡因較敏感，咖啡濃縮液可減量，建議不要空腹喝咖啡，以免傷胃。

2022年7月7日—研究人員發現，不加糖的咖啡可以降低參與者的死亡風險，每天喝2.5到3.5杯咖啡效果最好；而只要人們每天喝少於4杯，加糖咖啡也對健康有益，不過，每天如果 ...

2022年12月20日—喝咖啡有益心血管健康，但要喝對才有用！「滴漏、熱水煮、濾壓壺」哪種好？研究解答·喝咖啡更長命喝過濾過的咖啡才有用·未經過濾的咖啡有較高含量的 ...

2022年8月24日—很多人一早靠咖啡提神，但研究發現，一早喝咖啡，提神效果反而不太好。這是因為人體的內分泌系統，在早上6點～8點的時候，體內可體松（cortisol）的 ...