咖啡缺點 2024 概念懶人包 LINE/TikTok/Facebook 討論到幾樓？

2015年6月26日—缺點要留意.①會讓身體的礦物質與鈣質流失，因此喝咖啡時，可以添加牛奶來補充鈣質。②具有提神效果，所以，睡前六小時最好不要飲用，尤其睡眠 ...

2022年1月24日—大部分與咖啡有關的副作用，都與短期內攝取過量咖啡因有關。常見的不良反應包括心悸、心跳加速、失眠、焦慮、躁動、顫抖、頭痛、腹痛、噁心、嘔吐、腹瀉、 ...

2022年1月24日—大部分與咖啡有關的副作用，都與短期內攝取過量咖啡因有關。常見的不良反應包括心悸、心跳加速、失眠、焦慮、躁動、顫抖、頭痛、腹痛、噁心、嘔吐、腹瀉、 ...

2023年4月11日—相信不少人的一天都是從「咖啡」開始！喝咖啡的優缺點是什麼？營養師指出，喝咖啡能提升運動表現、提神減肥，不過若過量攝取，恐會咖啡成癮、心悸、 ...

2020年8月30日—在烘焙咖啡豆的過程中會釋出一種名為丙烯酰胺（Acrylamide）的致癌物質，根據歐盟數據每公斤 ...

2023年3月29日—習慣了每天至少一杯咖啡？留意身體發出的警訊，避免攝取過量咖啡因·1.焦慮、易怒·2.失眠·3.愈喝愈疲累·4.胸悶、心悸·5.消化問題·6.頻尿·7.

2022年3月21日—通常每一公斤體重的咖啡因含量達到1.5毫克就足以有提神的效果，但如果達到5毫克左右就能夠導致中樞神經系統過度興奮，會出現焦慮不安、發抖、呼吸急促、 ...

2017年10月11日—喝咖啡對健康的影響各有優劣，攝取過量的咖啡會對身體造成諸多不良影響，例如：不容易入睡、...以下我們針對身體各部位來探討咖啡對身體的優缺點：.