堅果吃太多ptt 2024 概念懶人包 LINE/TikTok/Facebook 討論到幾樓？

我有一個女生朋友，她體脂約18，我是20，她都沒在吃油脂的東西，都吃得很清淡，可是她超愛吃堅果的，嗯，飲食也很正常，不喝飲料什麼的。

小弟最近要購入一些堅果當零嘴但之前看過人家吃堅果過敏的情形上網查了一下發現堅果過量可能會引起血糖的波動不利心腦血管的健康還會興奮大腦中樞系統 ...

我這禮拜吃了四大包堅果一天一大包約160g請叫我堅果龍妹雖然很有罪惡感可是真的很刷嘴>

2油脂量高吃太多會變胖堅果的油脂含量高，熱量密度較高，攝取過多，容易造成肥胖。振興醫院營養師涂蒂雅提醒，堅果被歸類於油脂類，一般大小的5顆 ...

健康網》抓好份量才不怕胖！營養師推堅果要吃這幾種2022/07/0207:45〔健康頻道／綜合報導〕有些人擔心堅果吃太多，其熱量會對身體造成負擔。

2022年7月22日—我這禮拜吃了四大包堅果一天一大包約160g請叫我堅果龍妹雖然很有罪惡感可是真的很刷嘴>

MYPTT網頁版....因為最近油都有問題，吃堅果攝取油脂，會不會好一點？她說她只吃原味，一天約50g。...30樓推g9xuggf:吃太多會胖~~所以他吃的應該訴一點點而以=.

因為最近油都有問題，吃堅果攝取油脂，會不會好一點？...發信站:批踢踢實業坊(ptt.cc)◇From:42.78.27.47...一天50g原味堅果其實沒有到吃太多耶.

2023年9月18日—前兩天去好市多買了一盒堅果杏仁片蠻好吃的所以一口氣吃超多片的然後總覺得拉屎變不太順這有相關ㄇ？卦？--※發信站:批踢踢實業坊(ptt.cc), ...

2015年4月5日—ptt.cc/bbs/Gossiping/M.1428209305.A.AD3.html.→wcontainer...推love8dgo:短時間內吃太多堅果會烙賽然後除了夏威夷果可以嚼到很細外 ...