堅果吃太多ptt 2024 概念懶人包 LINE/TikTok/Facebook 討論到幾樓？

2023年4月1日—噁死抬頭，突然嘴巴饞去買零食吃，想說堅果比較健康一點，所以就買了一小桶，原本打算偶而吃幾口解解饞，幹！結果吃了根本停不下來！

2023年7月12日—大家好，好久不見，我是胃哥今天想跟大家談談堅果這類食物有在運動的都知道，堅果是很好的油脂來源對於預防一些心血管疾病也很有幫助但.

2023年9月18日—ptt.cc/bbs/WomenTalk/M.1695009403.A.043.html.推VoV:新疆切糕,專門薛...推peiring:堅果熱量很高，不要吃太多49.216.53.14209/1818:48.推 ...

2013年11月24日—推KETSU:堅果太唰嘴了停不下來11/2420:33.→kelybaby:小心黃鞠毒素...推HsuErl:好市多無調味堅果超好吃調味反而鹹到吃不下11/2717:21.推LovinU ...

2024年1月28日—...堅果吃太多可能是身體發炎的隱形兇手，他舉例杏仁的Omega-6和Omega-3比例高達2010：1，幾乎不含omega-3，吃太多不僅沒幫助，還會讓身體「著火」。

2020年10月11日—高劭穎提及，堅果類食物取得容易，但大部分人對適當的攝取份量不清楚或未節制，導致過量攝取，造成熱量攝取過多，恐增加體重負擔。堅果取代部分食用油脂 ...

2022年6月15日—除了普通堅果，很多人也會吃堅果棒來補充熱量，但一次吃掉一大根，會不會超標呢？高敏敏解答，其實只要掌握好份量，堅果棒也可以納入好油脂的選擇。

2023年9月18日—推mimi330:我也喜歡吃夏威夷果!比較常買好市多和展榮商號的28F118.168.142.251台灣09/1817:58.推peiring:堅果熱量很高，不要吃太多30F49.216.