大麥片食譜 2024 概念懶人包 LINE/TikTok/Facebook 討論到幾樓？

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越吃越瘦！營養師推薦減肥14 天燕麥菜單

2019年3月12日—市售麥片、榖粉商品，很多都是經過調味的，裡頭所含有對健康助益的燕麥、榖類含量並未受到規範，而且含有精製糖，反而增加熱量負擔，也會有肥胖的問題。

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