奇亞籽要咬嗎 2024 概念懶人包 LINE/TikTok/Facebook 討論到幾樓？

奇亞籽直接吞還是嚼碎可以直接吞也可以嚼碎了吃。同時，奇亞籽的質地非常滑膩，在咀嚼過程中很難嚼碎。而且有些奇亞籽可能不能直接消化，而是留在體內，吸收多餘的水分 ...

6天前—奇亞籽要咬碎嗎2014年月曆....奇亞籽ChiaSeed近年大受歡迎，因為食用奇亞籽的功效好，好處非常多，有豐富的營養價值，而且非常飽肚， ...

2021年1月26日—都可以。奇亞籽的顆粒比較小，長度只有1.8mm左右，大小和日常吃的芝麻差不多，食用後對腸胃來說負擔 ...

2015年4月1日—外面看起來毛茸茸的口感很滑溜！！不過我一直膠著在要不要咬碎這件事XD.有人說可以咬碎 ...

2016年1月22日—但別讓天氣設限呀，奇亞籽的最大好處是，就算整粒直接吞下肚，它也能在肚子裡慢慢吸水消溶、代謝吸收，不像亞麻籽或芝麻若不先磨成粉或咬碎，人體就無法 ...