小朋友便秘要吃什麼 2024 概念懶人包 LINE/TikTok/Facebook 討論到幾樓？

2015年11月11日—較大小孩的便秘多半與飲食不當有關，例如通常不愛吃菜，不愛多喝水，此時可鼓勵多攝取水分、高纖維的蔬菜水果。鼓勵家長在烹調食物方面下功夫，可試著以 ...

2021年6月19日—小孩便秘吃什麼能解決？·1，寶寶吃的食物中要多新增一些纖維素高的蔬菜，綠葉菜不要切的太細了，稍微粗一點，這樣有利於促進寶寶腸道的蠕動，排便次數也 ...

2021年3月27日—◎行為教育也對培養孩子的排便習慣相當重要，建議學齡期就要養成好習慣，以下4招有助改善兒童便秘：...姿勢：如廁時，兒童應坐著，雙腳支撐，膝蓋剛好在 ...

2019年8月19日—根據美國飲食協會的建議，3歲以上兒童，每天建議攝取的膳食纖維量為年齡加上5【註2】，膳食纖維屬於益菌生，為好菌的能量來源，有助於增加好菌，減少壞菌 ...

多攝取高纖食物─除了多吃蔬菜、水果外，比較大的小孩還可以吃葡萄乾、玉米片、全麥麵包、少鹽少油的爆米花等食物當點心。因為每個小孩的體質都不一樣，父母可以給小孩 ...

2019年5月30日—反正最後就是帶去給醫生浣腸或是在家自助浣腸（←這個說法對嗎？導致現在鐵蛋只要看到浣腸或是問他要不要大便就會緊張大哭.

2017年10月27日—通常我們大人便秘，第一個反應都是「啊～吃香蕉」，但其實便秘的話，建議是要吃纖維質高的水果，像是柳橙、木瓜、水梨、葡萄、奇異果、柚子之類的，香蕉、 ...

2022年9月27日—不知道為什麼，小孩便秘竟然成了現代的文明病。很多媽媽愁眉苦臉地帶孩子來門診，...澱粉的部分可以吃糙米粥、蒸地瓜等等纖維量較高的食材。