幫助睡眠湯水 2024 概念懶人包 LINE/TikTok/Facebook 討論到幾樓？

2022年11月18日—失眠穴+安神湯水｜都市人大多都有睡眠問題，失眠、容易醒、作息時間紊亂等...寧心之效，幫助大家更易入夢鄉，睡前每個穴位順時針按兩至三分鐘就得。

失眠健忘，精神萎靡，推介7款助眠湯水食譜！·桑寄生蓮子蛋茶·蓮心甘草茶·泡茶·鮮淮山圓玉杞子響螺豬展湯·五味子桂圓杞子茶·《好眠玫瑰菊花茶》·養心湯·天麻瘦肉湯.

2023年11月23日—失眠食療｜6款助眠湯水推介！牛奶含色氨酸促進睡眠·失眠湯水#1：酸棗仁湯·失眠湯水#2：靜心湯·失眠湯水#3：百合綠豆乳·失眠湯水#4：桂圓蓮子湯.

蘋果蓮子湯做法及步驟材料洗淨，蘋果削皮切塊，紅棗去核及蓮子浸泡備用，加適量水；;水滾後放入材料，大火煲滾後改細火加入冰糖再煲-1小時。·幫助睡眠食物：芝麻、香蕉 ...

2023年1月30日—助眠寧神湯水1：甘麥大棗安神湯·助眠寧神湯水2：蓮子百合圓肉大棗湯·助眠寧神湯水3：淮山南棗圓肉湯·助眠寧神湯水4：黨參麥冬粟米湯·助眠寧神湯水5： ...

2021年6月12日—湯水安神助眠·蓮子花豆茯神湯·圓肉杞子百合湯·姬松茸蟲草花栗子湯·蓮藕粟米紅蘿蔔湯·花旗參鬚麥冬圓肉蓮子湯·蓮藕栗子合桃湯·百合蓮子栗子 ...

2016年6月29日—将生百合五钱蒸熟，加入一个蛋黄，以200毫升水搅匀，加入少许冰糖，煮沸后再以50毫升的水搅匀，于睡前一小时饮用。百合有清心、安神、镇静的作用，经常 ...

2023年2月15日—服中藥4劑後入睡較易，睡眠深度改善，醒後可再入睡，改方予4劑以加强安眠功效，自訴睡眠安穩，醒後無疲倦。‍.失眠食療推薦.‍.甘麥大棗湯.材料：甘草 ...