坊間習慣，扭傷後先冰敷48小時再熱敷，有助緩解傷痛。不過，復健科醫師說，這樣的觀念要改，扭傷超過6小時就不要再冰敷，否則會抑制修復機制。
對於扭傷後的處理，過往一般建議48小時（3天）內冰敷減少腫脹，之後再熱敷以促進組織修復。·在過往我們將「急性發炎反應」的紅、腫、熱、痛視為要盡力去除、抑制的大魔王 ...
踏入米拉貝爾與大自然的咖啡、花茶一起共舞倘佯在屬於你我的國度裡‧‧‧由二個男人決定一起實現夢想、決定不浪費我們的青春、不留下任何遺憾…，堅持大步向前創造屬於自己的店舖。我希望大家是「生活」在一起的。所...
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