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2017年12月8日—早餐麥片（各種穀物麥片總稱，包含玉米片、小麥片、燕麥片等）的主要成分是裹了糖的碳水化合物，絕對是最糟糕的早餐選擇。2006年，英國的消費者雜誌《 ...

2022年11月4日—不過，營養師指出，早餐麥片只是籠統的說法，細分主要有3類，有些含較少加工成分，纖維和營養都高，適合減重者吃；但有些早餐麥片因添加物導致油量、糖分 ...

2022年3月30日—燕麥早餐食譜推薦·料理時間：.✓備料時間：10min✓烹飪時間：30min·食材：.黑糖25g、蜂蜜1大湯匙、橄欖油1大湯匙、燕麥片60g·作法：.步驟1：將 ...

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2023年1月25日—早餐吃麥片快速又方便，但營養價值高嗎？答案是：吃錯了種類和方法，不但不健康，高油、高糖、高熱量的早餐麥片，還會讓你越吃越胖！

2020年5月27日—早餐吃麥片的六大好處·幫助增加飽足感·幫助腸道蠕動·幫助減肥·幫助維持血糖的正常值·幫助維持健康的膽固醇含量·增加體內的抗氧化分子.