桂圓紫米粥功效 2024 概念懶人包 LINE/TikTok/Facebook 討論到幾樓？

美容，加入桂圓煮成桂圓紫米粥，是坐月子常用的甜品之一，能替產後的婦人補氣兼補血，對血虛、月事不順的女孩子，冬天容易手腳冰冷、氣血不足者，也很有幫助，可以用來抗 ...

(1)富含多元不飽和脂肪酸，有利於腦細胞的發展；(2)防止血膽固醇沉積，並有利於脂溶性維他命的吸收；(3)含有豐富的維他命B群，有助於新陳代謝、清血、預防皮膚與肌肉 ...

2018年10月19日—一般人愛吃的桂圓紅豆紫米粥，就是一道營養豐富的紫米料理。...黑色的皮，因為皮層含有花青素纇色素，具有抗衰老的保健功效，又被稱為「長壽米」。

2013年1月4日—紫米、桂圓兩者皆具有滋養、補血的功效，對每個月定期流失經血的女性而言，可說是再好不過的天然補品！聰明的女性或是貼心的男性同胞們還不快快學起來 ...

...紫米又稱黑糯米，不但對女性有好處，可以補血；還含有鋅，有益男性攝護腺，難怪被稱為「藥米」。桂圓紅豆紫米粥有益氣補血、暖胃健脾、滋補肝腎、排毒瘦身等功效！冷 ...