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2018年6月1日—營養師黃曉彤說明，小小一碟傳統涼麵熱量平均約350至450大卡，暴肥關鍵主要是因為花生醬，因為在六大類食物裡，花生醬屬於油脂類，會導致 ...
2019年8月24日—夏季天氣炎熱，便當熱又油膩，有時想吃點清淡、無負擔的食物，這時涼麵就是一個好選擇。不過有時候吃完涼麵就會拉肚子，到底為什麼？
2020年7月6日—工作過忙、天氣太熱根本懶得到太遠的地方買午餐，許多上班族會就近選擇超商便當，雖然超商都有幫忙算好卡路里，但品項挑錯也可能讓你越吃 ...
2018年9月18日—除了控制熱量，營養均衡也不能忽略。營養師李婉萍為大家分析超商涼麵的營養成分，以中式涼麵為例，麵條屬於主食類、芝麻醬是好的 ...
2013年7月9日—涼麵常被視為夏天的輕食料理，然而市售涼麵可能不如我們想像中那麼「輕」，偶爾做為正餐來吃當然OK，但若認為熱量低而放肆吃，那麼誤會可 ...
涼麵常見配料有：雞絲、火腿條、蛋條、小黃瓜絲；有些店家還會加泡菜、皮蛋等。◎涼麵熱量剖析◎白麵條熱量約為165大卡（約...
2019年8月21日—夏天經常可以看到新聞報導衛生局檢驗結果，涼麵的生菌及大腸桿菌群過高或不合格的資訊。這首要注意的就是你買涼麵地方，有沒有「確實冷藏」 ...
2016年8月4日—炎炎夏日來碗爽口的涼麵，既開胃又消暑！不過，對於有瘦身需求的朋友來說，看似食材組合簡單的傳統花生麻醬涼麵，可是暗藏5健康危機！
2015年7月1日—涼麵）冷麵可以想像無限，從最一般見到的白麵條澆上芝麻醬，到熬煮高湯、細膩添加各色菜肉，涼麵的光譜千變萬化。地雷1熱量高涼麵是盛暑 ...